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成都耍耍领域内朋友谈母亲的担心

2018-11-26 13:41| 发布者: admin| 查看: 43| 评论: 0|来自: 成都耍耍论坛
摘要: 认知疗法于本世纪60至70年代在美国产生,是根据人的认知过,影响其榜绪和行为的理论假设,通过认知和开为技术来改变求治者的不,从而矫正并适应不良亓为的心理治疗方法。认知疗法是新近发展起来的一种心理治疗方法,它的 ...
 认知疗法于本世纪60至70年代在美国产生,是根据人的认知过,影响其榜绪和行为的理论假设,通过认知和开为技术来改变求治者的不,从而矫正并适应不良亓为的心理治疗方法。认知疗法是新近发展起来的一种心理治疗方法,它的主要着眼点:放在患者非功能性的认知问题上,意图通过改变患者对己、对人或对事的看法与态度来改变并改善所呈现的心理问题。有一次,美国心理学家贝克的咨询室里来了一位太太。她非常压抑地对贝克说:“我苦恼极了,你要想办法帮帮我。真的,她们全都不喜欢我,的确,没有人会喜欢我的,她们说我一点用都没有。

那些年龄小的孩子也都不再喜欢跟我在一起做事了。”下面,我们来看看她们的谈话病人:我儿子再也不喜欢跟我一起去戏院或者去院或者去看电影了。她开始不喜欢我了贝克:哦?那你是怎么知道她不想跟你一起去的呢病人:现在这些十几岁的小孩,其实都不喜欢与父母一起去看电影的。
贝克:是吗?那请问你曾经非常真诚地邀请她与你一起去看电影了吗?病人:哦,这,这倒没有。实际上,这样的事情,她倒是问过我几次,问我需不需要她带我去但是,我觉得她虽然这样问,但是却不是真的想带我去的贝克:是吗?那你能不能在今天或有空的时候,回到家里之后,试一试让她直接回答你的问题呢?
病人教授,我是不会猜错的,她们是不会和我一起去的贝克:哦!太太,问题的重点在这里,不是她眼不限你去,是你是否在替他做决定,而不是让他自己直接告诉你。病人:我想你是对的,但是,他看上去确不太体贴人的。比如,他总不按时回家吃饭似的。贝克:哦,那他总是这样不按时回家吃饭吗?病人:也不是的,一共有几次吧……不过,现在想想这也算不上总是迟到。贝克:他很晚回家吃饭是因为他不太体贴人吗?
病人:真要说起来,他的说过那两天他工作得很晚。还有,他在其他一些方面还是很会疼人的。来,这位病人发现,他儿子事实上是很愿意跟他一起去看电影的。这就是贝克的认知疗法,它涉及的东西远不是仅仅指出病人的认知扭曲。
贝克极重视给病人以温暖、同情和诚心的意义。他运用了很多认知及行为疗法技巧,其中有角色扮演、果断训练和行为预演。他还利用了“认知预演”。他会请一位很熟悉的压抑病人来实验,并与他一起讨论整个过程的每一步。这会排除掉病人的思想产生疑虑的倾向,并使他的能力不足感产生偏移。病人经常报告说,他们在完成了一个想象中的任务时会感觉好多了。如本例所示,贝克风格的认知疗法的关键是他的苏格拉底式的启发,通过提问让病人说出一些与他的假设或者结论相反的情况,因此就纠正了这些认知错误

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